Pri starejših moških je pretok krvi moten, kri ne teče v genitalije, potenca se močno zmanjša, kako jo povečati doma, bomo podrobneje preučili. Navsezadnje je povsem resnično. Telesna aktivnost, psiho-čustveno razpoloženje, prehrana bodo pomagali obnoviti erekcijo in obnoviti moško moč.
Za izboljšanje moči doma je potrebno kompleksno zdravljenje, pravilna prehrana, masaža, gimnastika in vaje za nadzor procesa erekcije in treniranje kokciksa, sramnih mišic. Pri odgovoru na vprašanje, kako povečati moško moč, je treba povedati, da bodo pomagala ljudska zelišča, homeopatska zdravila in kontrastni tuš. Vendar je treba opustiti slabe navade (kajenje, alkohol, droge).
Z domačimi metodami je povsem mogoče povečati spolno željo. Pri uporabi nekaterih zdravil (pomirjevala, antipsihotiki) je treba ravnati previdno.
Najboljša zdravila
Homeopatska zdravila lahko hitro okrepijo potenco doma, normalizirajo funkcije reproduktivnega sistema.
Na opombo!Ni priporočljivo jemati farmacevtskih zdravil brez zdravniškega recepta. Pri prevelikem odmerjanju lahko negativno vplivajo na srčno mišico.
Terapevtska prehrana
Normalizirati aktivnost erektilne funkcije pomeni preprečiti zastoje v medeničnih organih in sistemskem krvnem obtoku. Če razmišljate o tem, kako povečati moško moč s pomočjo prehrane, potem živila, kot so:
- peteršilj, antioksidant za obnavljanje hormonskih ravni, povečanje imunosti,
- orehi, ki jih je zaželeno, da moški dnevno jemljejo za normalizacijo sinteze testosterona, nasičijo moško telo s potrebnimi hranili. Dobro je jesti v kombinaciji z medom za hitro povečanje moči doma,
- morski sadeži za pozitiven učinek na reproduktivni sistem,
- perutninsko meso, pusto goveje meso z visoko vsebnostjo beljakovin za povečanje krvnega obtoka, normalizacijo moči,
- korenje, jetra polenovke in piščančji rumenjak za obnovo erektilne funkcije,
- stročnice, svinjina, krompir z vsebnostjo vitamina B za izboljšanje možganske cirkulacije, normalizacijo spanja,
- pesa, ribe za izboljšanje krvnega obtoka, normalizacijo delovanja možganov,
- banane, morski sadeži, sončnična semena za povečanje proizvodnje serotonina, normalizacijo delovanja živčnega sistema,
- zelena, peteršilj, citrusi za povečanje učinkovitosti, izboljšanje aktivnosti spolne sfere,
- šipek, ribez, zelje, zelišča, paprika z vitaminom C za normalizacijo krvnega obtoka, povečanje pretoka krvi v genitalije, povečanje spolne želje,
- jajca in mlečni izdelki, ribje olje z vitaminom D za povečanje moči, hitro zorenje semenčic, uravnavanje moških hormonov.
Obnova moške moči in povečanje potence zahteva vključitev mineralov, selena, cinka in magnezija v prehrano. Moč močno zbledi zaradi prekomernega vnosa alkohola, kar vodi do motenj v delovanju jeter, povzroča razstrupljanje telesa, zmanjšuje sintezo moških spolnih hormonov.
Kajenje vodi tudi do motenj krvnega obtoka, razvoja ateroskleroze in impotence. Zdravila - za inervacijo moškega penisa, polinevropatija.
Polnjenje in vadba
Za moške v starosti, ki razmišljajo o tem, kako povečati potenco doma, je enako pomembno, da obdržijo svojo težo pod nadzorom in se pravočasno znebijo nepotrebnih kilogramov, ki samo spodbujajo razvoj in napredovanje impotence, zmanjšano erekcijo v ozadju. nespečnost, pasivni način življenja. Treba je pravilno združiti počitek in fizično delo, ne dovoliti dolgega bivanja v sedečem položaju in vsak dan izvajati posebne vaje kot jamstvo za zdravje in dvig moške moči doma. Izboljšanje bo opazno v nekaj tednih po vsakodnevnem črpanju mišic, kar bo prispevalo k povečanemu krvnemu obtoku, plimovanju penisa.
Ko si zastavite cilj, kako hitro povečati potenco, ne smete zanemariti naslednjih vaj:
- vstanite, dvignite kolenski sklep navzgor, ga pritisnite na trebuh. Naredite gibe do 15-krat,
- vstanite, pokrčite kolena in se usedite ter napnite zadnjico. In tako do 20-krat,
- lezite, upognite kolena, dvignite in spustite kolčni sklep. In tako do 25-krat,
- napnite mišico pubococcygeus do 2 minuti in jo na ta način trenirajte,
- izvajajte rotacijske gibe kolčnega sklepa do 15-krat.
Torej, ko iščete odgovor na vprašanje: kako povečati potenco doma, lahko hitro trenirate pubococcygeal mišico, s čimer povečate potenco in povečate krvni obtok. Gibanje je odlična preventiva pred prostatitisom in drugimi resnimi moškimi boleznimi. Hoja in tek na dolge razdalje bosta pomagala razpršiti kri in izboljšati erekcijo.
Zdravljenje z zelišči, recepti
Pri uporabi ljudskih zdravil se morate prepričati, da po tem ni alergijske reakcije in neprijetnih simptomov. Tukaj so dobri, časovno preizkušeni recepti, če se sprašujete, kako izboljšati potenco pri moških doma z ljudskimi zdravili:
- calamus (50 g), naredite alkoholno tinkturo. Naribajte koren, dodajte vodko (300 ml), vztrajajte in vzemite 30 kapljic pred obroki. Potek zdravljenja je 3 mesece,
- hmelj (stožci suhi) zmeljemo v prah, 1 žlica. l. prelijemo z vrelo vodo (1 skodelico), pustimo 0, 5 ure in pijemo kadar koli v dnevu, ko se pojavijo neprijetni zaskrbljujoči simptomi,
- glog (150 g) prelijemo z vodo (1 l), kuhamo do 7 minut, vztrajamo (tesno pokrijemo s pokrovom). Vzemite s šibko močjo in vnetnim potekom prostate,
- repo, naribajte, zmešajte s korenjem (2x1), dodajte med (1 žlica), vzemite malo pred zmenkom z ženskami ali 2 žlički. 2-krat na dan,
- česen (5 strokov), sesekljajte, prelijte z vodo (1 l), pustite približno 7 dni. Torej, 60 g dnevno do 3-krat, za pozitiven učinek na krvožilni sistem, čiščenje krvnih žil, preprečevanje tromboze, normalizacijo vročih valov na genitalijah,
- sesekljajte orehe (1 žlica. l), prelijte med (100 ml), vzemite zdravilo na prazen želodec za 2 žlički.
Če še vedno razmišljate o tem, kako hitro povečati moč doma, vam bodo pomagala tudi naslednja zdravilna zelišča:
- ginseng (tinktura), vzemite 15-20 kapljic pred obroki, do 4-krat na dan, v odsotnosti spanja, za povečanje testosterona, povečanje moške moči. Ginseng, odličen stimulans reproduktivnega sistema. Lahko hitro odpravi erektilno disfunkcijo in normalizira delovanje endokrinega sistema. Dobro je jemati v kombinaciji s cimetom in medom,
- koprive (tinkturo lahko kupite v lekarni ali sami vztrajate na vodki), 200 g na 450 ml, 3 dni. Vzemite 1-2 žlički. do 4-krat na udarec,
- kopriva + med + rdeče vino, združite, vzemite 2-3 žlice. l. pred obroki,
- timijan (suho zelišče), 1 žlica. l. prelijemo z vrelo vodo (1 skodelico), vztrajamo, pijemo 1/3 skodelice 3-krat na dan. Potek zdravljenja, 6 mesecev,
- hmelja (storžkov) prelijemo z vrelo vodo (1 skodelico), pustimo na ognju do 5 minut, ohladimo in vzemimo 100 ml 3-krat na dan.
Črni čaj z dodatkom ingverja, žafrana in klinčkov bo pomagal povečati spolno željo, moško moč doma.
Kaj bo še pomagalo?
Povečanje moči doma, povečanje sistemskega pretoka krvi, oskrba medeničnih organov s krvjo, da delujejo na želene receptorje, vse to lahko dosežete z:
- sprejem kontrastnih kopeli z izmenično hladno in vročo vodo,
- obiski ruske kopeli za normalizacijo delovanja prostate. Koristno je najprej iti v parno sobo, nato pa se polivati s hladno vodo,
- biti na prostem,
- ukvarjanje z aktivnim športom.
Obstaja veliko načinov za hitro povečanje moči doma.
Kaj svetujejo zdravniki?
- Uporabite nove položaje med seksom in s tem navdušite ženske.
- Masirajte testise s toplimi rokami največ 2-3 minute, da izboljšate kakovost sperme in povečate proizvodnjo njene količine ter na koncu obnovite moške sposobnosti. Takšne postopke za hitro normalizacijo moške moči je najbolje opraviti pred spanjem.
- Združite telesno aktivnost s počitkom.
- Obiščite kopalnico, poškropite kamne v parni sobi z eteričnim oljem, da hitro povečate moč doma.
- Po kopeli pijte zeliščne čaje z medom.
- Za sprostitev naredite kontrastne kopeli z dodatkom lovorovih listov.
Izvajanje takšnih postopkov v kompleksu bo zagotovo dalo želeni rezultat moškemu, bo prispevalo k razvoju erekcije in vzdrževanju normalnega splošnega počutja.
Kako hitro se bo potenca normalizirala? Veliko je odvisno od ženske v bližini, ki zna podpreti v težkih časih in izboljšati razpoloženje.